Schwerpunkt Stressbewältigung

„Gelassen und Sicher im Stress“ für Eltern

Die Herausforderungen des Alltags im Leben mit Kindern zerren an Ihnen? Unvorhergesehene Ereignisse werfen Ihre Tagesplanung regelmäßig aus der Bahn?
Sie haben das Gefühl nicht allen Anforderungen gerecht werden zu können? Fühlen sich überwältigt von der Verantwortung, die Familie mit sich bringt? Sie fragen sich wie sie Beruf und Familie mit einander vereinbaren können?
Sie spüren die Auswirkung der Belastung auf Ihren Körper? Sie fühlen sich emotional ausgelaugt? Sie merken, dass Sie auf Störungen gereizt reagieren und öfter ihre Familie anmeckern oder mit den Kindern schimpfen als Sie es sich wünschen?
Mit dem Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ nach Gert Kaluza lernen Sie den Stress auf mehreren Ebenen zu bewältigen. Sie lernen Strategien und Methoden kennen, um dem Alltag auf Dauer mit mehr Gelassenheit, Sicherheit und Genuss entgegenzutreten. Das Training wird speziell auf die Bedürfnisse von Eltern angepasst und geht auf die besonderen Herausforderungen des Alltags mit Kindern ein.

Die Wirksamkeit dieses multimodalen Stressbewältigungstrainings konnte in Evaluationsstudien wiederholt bestätigt werden.
Termine: hier