Stressbewältigung für Eltern

Gelassen und Sicher im Stress“ für Eltern

Die Her­aus­for­de­run­gen des All­tags im Leben mit Kin­dern zer­ren an Ihnen? Unvor­her­ge­se­he­ne Ereig­nis­se wer­fen Ihre Tages­pla­nung regel­mä­ßig aus der Bahn?
Sie haben das Gefühl nicht allen Anfor­de­run­gen gerecht wer­den zu kön­nen? Füh­len sich über­wäl­tigt von der Ver­ant­wor­tung, die Fami­lie mit sich bringt? Sie fra­gen sich wie sie Beruf und Fami­lie mit ein­an­der ver­ein­ba­ren können?
Sie spü­ren die Aus­wir­kung der Belas­tung auf Ihren Kör­per? Sie füh­len sich emo­tio­nal aus­ge­laugt? Sie mer­ken, dass Sie auf Stö­run­gen gereizt reagie­ren und öfter ihre Fami­lie anme­ckern oder mit den Kin­dern schimp­fen als Sie es sich wünschen?
Mit dem Gesund­heits­för­de­rungs­pro­gramm „Gelas­sen und sicher im Stress“ nach Gert Kalu­za ler­nen Sie den Stress auf meh­re­ren Ebe­nen zu bewäl­ti­gen. Sie ler­nen Stra­te­gien und Metho­den ken­nen, um dem All­tag auf Dau­er mit mehr Gelas­sen­heit, Sicher­heit und Genuss ent­ge­gen­zu­tre­ten. Das Trai­ning wird spe­zi­ell auf die Bedürf­nis­se von Eltern ange­passt und geht auf die beson­de­ren Her­aus­for­de­run­gen des All­tags mit Kin­dern ein.

Die Wirk­sam­keit die­ses mul­ti­mo­da­len Stress­be­wäl­ti­gungs­trai­nings konn­te in Eva­lua­ti­ons­stu­di­en wie­der­holt bestä­tigt werden.
Ter­mi­ne: hier